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肠(腸)蠕动(動)，促(促)进消化。多(多)吃(吃)蔬菜少吃(吃)淀粉因为吃了粽(粽)子其实(實)也(也)相当(當)于吃了一大碗米饭，这时候，可(可)以(以)选择吃一些(些)蔬菜(菜)和肉食就好了！吃点水果可解(解)腻(膩)吃一些清(清)爽的水果，增加纤维素的摄取(取)，使一二三四(四)五视频(頻)免费(費)观看营养均衡。

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