评论员 佟麟阁(tóng lín gé)

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组20个左(左)右，同时配合冰敷和抬高患肢。可以在(在)治疗师帮助下，手(手)法(法)进行(行)更大活(活)动度的练习(習)。同样是踝关(關)节背伸和(和)跖屈动(動)作为(爲)主。当肿(腫)胀(脹)和(和)疼痛(痛)控制后(後)，可以(以)开始(始)一(一)些简单内(內)外(外)翻训练。

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