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你的月经期一般维持几天呢？3天、4天、5天、6天，还是7天，其实最佳的月经时间是4天左右，如果月经时间太长，或月经时间过短，都不是特别好的，
而4天结束月经期，不仅能有效排出体内的经血，还能让你的经其他拳友介绍前来请教，发现因受“水平”拳架影响，常年猫着腰，曲者腿练拳，用力全在膝盖所致。难怪某些医生会规劝老年病者，不要去练太极拳，说什么太极拳会练伤膝盖的胡话。这位张姓拳友改练传统杨式拳后，学会了基本步法不到两个月，其膝盖酸疼就消失了，从而又提高了练拳兴趣。子宫得到更好的休息。那么如何利用4天时间，排经血情毒素呢？月经这4天，是保养子宫最佳时机！掌握这4点，排污血养子宫！女人来月经，是保养子宫最佳时间，学会这4招，排经血养子宫：1、简单阴道运动体操想要有效促进体内经血排出，最重要的就是阴道的活动，养成让阴道同城约单最新版app下载活动的好习惯，既能有效排出体内经血，预防经血滞留在子宫内，又能有效保护我们的子宫。
